forma w

tak tak, forma w lesie, a zawsze nagle nie wiadomo jak ciach i gotowa :-P

[...] ze się udało zoperować, teraz się kuruj. O tym samym pomyślałem, o filmikach, hehe. J na końcu każdego.... "Polecam bpc 157 z firmy " Od Staszka z pierdziszewa"- nowa forma w czopach."... Z kodem Banan rzecz jasna taniej:-D A poważnie już mówiąc życzę szybkiego powrotu do sprawności. Już pal licho trening ale te paki od sfd też trzeba [...]

Niby forma w lesie, słabo idzie... ale ta łapa jest urwa niezniszczalna u Ciebie %-) Daj znać jak Ci sosy podeszły, ciekaw jestem bo moja opinia niezbyt dobra...

masz bardzo zróżnicowaną michę jak forma? w sensie sylwetki

a ja ostatnio mialem zastoj :/ bralem kreatyne, bylo ok, przestalem, forma w dol :/ ale wracam do formy. teraz troche gainera pojadlem zeby wrocic do 91 kg. sila tez juz nie jest w najgorszym stanie. boze ja chce znow miec 42 w lapie !!!!!!

Cześć Mati :D widzę forma w górę, to dobrze wróży - mi trochę brzuch od węgli w diecie wypycha ale radze sobie hehe SIŁA!

[...] tak się stało. Były dwa tygodnie bez jakiegokolwiek treningu. Raz tylko zrobiłam mobilizacje. Dolegliwości bólowe się na szczęście z tego powodu nie pojawiły ale czuję, że forma czyt. kondycja i siła trochę spadły. Ale ostatnie dwa tygodnie w pracy były bardzo ciężkie i cieszę się, że dałam sobie trochę spokoju. Od piątku jestem oficjalnie na [...]

[...] tak???:) Cel osiągnąłeś, w porównaniu z pierwotnym Miśkiem na pierwszym zdjęciu to jest jakiś kosmos. Ciekawa jestem jak masa teraz będzie szła . Kciuki trzymam. Mi się forma w zielonych gatkach całkiem podobała - no ale ostatecznie liczy się jak się czujesz Ty. Brawo za wytrwałość! Mi te te zielone gatki wpadły w oko :) W sensie forma na [...]

Tomasz dzięki, sprawdzę :-) Fighter zgadzam się, że nabijanie kilometrów byle tylko zrealizowac załozony, często przesadnie duzy kilometraz nie ma sensu. Zwykle w tygodniu są dwie mocniejsze jednostki a reszta to spokojne jednostki. Z drugiej strony sama dorzuciłam ostatnio dodatkowy spokojny bieg, tyle że krótki i fajnie wspomógł regenerację. [...]

kiaudia O widze że nowy gosc, zapraszam cześciej postaram sie bez szaleństw nie chce zaprzepascic tego co udało sie jakos tam osiągnac, rewelacji nie ma, ale zawsze cos bzyku nie strasz, aż boje sie myslec co jadłes Ale pewno jak podjadłeś to forma w górę poszła debee na 95% bedzie we wtorek wieczorem

1. Phil Heath - aktualny Mr.O, prezentuje się z roku na rok lepiej i to rokuje wygraną,niesamowita pewność na scenie,separacja mięśni,brak słabych punktów i forma nienaganna! 2. Kai Greene - v-ce Mr.O i ma on bardzo nabite mięśnie,ale brak kaptura i słabe przedramiona i zawsze pierwszego dnia jest trochę podlany a jak już forma w drugi dzień jest [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=ntwJHA7RssA A podobno Tsubame się tylko zawsze spieszy %-). To co wykonujesz jest jakąś tam opcją w wiośle - ale to nie jest taka podstawowa forma w której najłatwiej progresować. Spróbuj zwyczajnie pociągnąć ciężar do biodra bez tego dodatkowego wahadłowego ruchu. Owszem ciężar zawsze idzie po lekkim łuku ale to [...]

A podobno Tsubame się tylko zawsze spieszy %-). To co wykonujesz jest jakąś tam opcją w wiośle - ale to nie jest taka podstawowa forma w której najłatwiej progresować. Spróbuj zwyczajnie pociągnąć ciężar do biodra bez tego dodatkowego wahadłowego ruchu. Owszem ciężar zawsze idzie po lekkim łuku ale to mocne bujanie przód-tył nie koniecznie pomaga [...]

tu już słaba forma w porównaniu do PP :-) też mi się podoba taka sylwetka, ale to nie forma na zawody. Zamglony jestem, to tylko zdjęcia z domowego zacisza trzeba to brać na uwagę.

Wiecej czasu na przygotowanie = LEPSZA FORMA Niekoniecznie. Jeśli masz - jak Kamiru - ustalony i obliczony plan treningowy, to możesz "przestrzelić" z formą, w sensie jej szczyt może przypaść na pierwotny termin. Chociaż nie sądze, żeby tutaj miesiąc zrobił aż taką różnicę.

to już troszke inna historia... tutaj przy suplementacji ważna jest forma w jakiej minerał występuje np. w przypadku magnezu najlepszy (podobno) jest chelat i cytrynian magnezu a przyswajalność tlenku magnezu jest na poziomie kilku proc.

to jak on wyglada jak napompowany balon to jak wyglada big rami %-) forma w jakiej on wychodzi to wyglada jak jakis guestposing w offseason'ie, fenomen nypro 2013, gosc jest przeogromny i wiekszy od reszty, ale co z tego jak forma chyba najgorsza ze wszystkich uczestnikow, no i te nieszczesne lydki, to wyglada jeszcze komiczniej niz u wolfa... [...]

[...] przed zawodami dając zarys. Inna sprawa, że każdy inaczej zareaguje, tutaj nie ma gotowej recepty. Co więcej nawet jak raz się uda to za kolejnym można nie trafić w timing i forma może być za szybko lub za późno. Ile osób jest sucha na 100% 12-24h po starcie? Nawet zawodowcy, którzy kilka/kilkanaście razy trafiają z formą w godzine 0, za którymś [...]

[...] radzilbym Ci poswiecac wzrostu umiejetnosci zawodnikow na rzecz tego treningu o moim zdaniem watpliwej przydatnosci. Ponizej postaram Ci sie wyjasnic co to jest wlasciwie ta forma w Hattricku i jak wplywa na nia trening general. Forma widoczna w statystykach Twoich pilkarzy jest jedynie slownym przedstawieniem jakiejs wartosci o wielu miejscach [...]

Taa Kończę plan z tym tygodniem, następnego tygodnia pomiar maksów, krótki odpoczynek i ruszam z siłą, konkretnie w WL żeby trafic z forma w zawody w Złotoryi. Żebym jeszcze znał dokładną datę...